Dicke Bohnen und Erbsen gehören im Hause Foodina zu den liebsten Sommergemüsen. Ich bin immer sehr froh, wenn ich die ersten feinen Schoten auf dem Wochenmarkt entdecke, und die müssen dann auch direkt mit. Besonders gefreut habe ich mich, als ich in meiner Bibel der griechischen Küche „Vefa’s Kitchen„* ein Rezept mit beiden Hülsenfrüchten fand, das auch noch schnell und einfach zuzubereiten ist.
Knackige frische Dicke Bohnen und Erbsen leicht säuerlich mit Tomaten oder Zitronensaft ist wirklich tolle Sommerküche. Dazu brieten wir uns Lammrückensteaks und genossen sie mit würzigen Knoblauch in gutem Olivenöl und geröstetem Stangenbrot. Köstlich!
Allerdings haben wir das Gericht nicht so lange gekocht, wie es im Rezept vorgesehen war. Etwas weniger als die Hälfte der Zeit reichte locker.
- 350 g frisch Dicke Bohnen (alternativ 100 g TK-Ware)
- 2 EL Olivenöl
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 250 g frische Erbsen (alternativ 150 g TK-Erbsen)
- 5 g Dill, gehackt
- Salz
- Pfeffer
- 90 ml heisses Wasser
- 1 EL Zitronensaft (Tina - 2 Tomaten, grob gehackt)
- Dicke Bohnen aus den Schoten nehmen, dann kurz blanchieren und die Häutchen um die Bohnenkerne entfernen.
- Erbsen aus den Schoten nehmen.
- Olivenöl in einem schweren Topf erhitzen, Frühlingszwiebeln darin anschwitzen. Bohnen, Erbsen und Dill zugeben, salzen und pfeffern, dann das Wasser dazugeben.
- Hitze reduzieren und zugedeckt für eine Stunde köcheln (Tina - 20 Minuten)
- Von der Platte nehmen und Zitronensaft unterrühren (Tina -Tomaten zugeben), dann servieren.
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